Het idee is om iedereen op zijn of haar eigen niveau mee te kunnen laten doen aan een sport. Wil je weten wat het kost en waar je mee kunt doen stuur mij even een berichtje
BAS MOTIVEERT, SPORT ACTIVEERT
Het makkelijkste is de lessen op een rij te zetten.
Bij bootcamp / Hyrox gaan we je kracht en conditie verbeteren door buiten leuke, soms zware oefeningen te doen. Zwaar is natuurlijk wat jij kunt en wilt. Ik ben er wel om je te motiveren.
Opleiding: fitnessmaster (1,2 en 3 ) – fitnessmaster AALO en Personaltrainer.
Hardlopen is vaak een combinatie-les, dat wil zeggen dat we werken aan conditie door bijvoorbeeld een interval les. We werken aan je kracht door te combineren met bootcamp onderdelen.
Een veelzijdige les met desgewenst extra ondersteuning met een loopschema naar jouw doel toe.
Senioren coaching is een breed begrip.
Ik geef lessen aan diverse groepen zoals zit-gymnastiek maar ook actieve senioren gymnastiek. Groepen met dementie en alzheimer heb ik in het verleden ook les gegeven.
Opleiding: seniorencoaching bij Cios
Zwem instructeur ABC
ABC zwembadmeester en gecertificeerd examinator.
Ik geef ABC lessen om als doel het diploma te behalen. Daarnaast kun je de bootcamp ook geweldig combineren.
Opleiding: ABC zwembadmeester, NRZ examinator.